Yoga ist Bewegung, Entspannung, Aufmerksamkeit an jedem einzelnen Tag, Perspektivenwechsel, Entwicklung und Wachstum, Stabilität, Kraft und Flexibilität, Reinigung, Freiheit von Leistungsdruck in vielerlei Hinsicht, Erkennen von Stärken und Verständnis für Schwächen, Ruhe und innere Einkehr.
Die Erfahrungen aus meiner langjährigen Yogapraxis als Übende und Lehrende gebe ich in meinen Kursen mit bestem Gewissen an interessierte Menschen weiter. Deren Anwendbarkeit auf einen mal stürmischen oder mal ermüdenden Alltag ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. Ich vermittle nur das, was ich selbst als tatsächlich hilfreich und wirkungsvoll erfahren habe.
Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich 1996 und begann 2001 meine Ausbildung zur Yogalehrerin  2005 schloss ich die Ausbildung nach den Richtlinien des BDY – Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. – ab.
Seit 2002 unterrichte ich eigene Kurse, begleitete und unterstützte ich Gesundheitsförderungsprojekte im Bereich Entspannung und Stressbewältigung in Kindergärten und Grundschulen, leite Workshops und Weiterbildungen für Kinderyoga und Entspannung mit Kindern, sowie für Entspannung und Stressbewältigung am Arbeitsplatz für ErzieherInnen und PädagogInnen.